달리기의 시즌이 점점 다가오고 있습니다. 2026년에는 무엇보다 '달리기의 해'입니다. 2025년에 이어 2026년에도 러닝의 인기는 꾸준히 증가하고 있습니다. 러닝을 즐기는 진정한 러너라면 2026년 전국 각지에서 열리는 마라톤 대회를 미리 확인하시어 참가해 보시는 것을 추천드립니다.
2026년에는 전국 각지에서 다양한 마라톤 대회가 개최됩니다. 서울마라톤, 대구국제마라톤, 경주벚꽃마라톤 등 지역 특색을 살린 코스가 준비되어 있으며, 초보자부터 베테랑 러너까지 모두 참여할 수 있는 하프·풀코스 대회가 풍성합니다. 본 포스팅에서는 2026년 마라톤 일정과 함께 대회별 접수 정보, 코스 특징, 참가 꿀팁을 한눈에 정리해 드립니다.
목차
1. 국내 주요 마라톤 일정
2026년에도 전국에서 다양한 마라톤 대회가 준비되어 있습니다. 2026년 전국 주요 마라톤 일정은 다음과 같습니다. 각 지역마다 특색 있는 코스와 축제가 함께 열려, 단순한 운동을 넘어 여행과 힐링을 동시에 즐길 수 있습니다. 주요 세부 일정을 확인하시어, 미리 준비하시기 바랍니다.
| 월 | 대회명 | 장소 | 출발 시간 |
|---|---|---|---|
| 1월 | 한강 서울 하프마라톤 | 상암 월드컵공원 | 1월 25일 09:00 |
| 2월 | 대구국제마라톤 | 대구 시내 | 2월 중 예정 |
| 3월 | 구미 박정희 마라톤 / 경주벚꽃마라톤 | 구미·경주 | 3월 1일 / 3월 말 |
| 4월 | 서울하프마라톤 / 이천 도자기 마라톤 | 서울·이천 | 4월 26일 / 4월 중 |
| 5월 | 제주국제마라톤 / 단양팔경 마라톤 | 제주 / 단양 | 5월 중순 / 5월 하순 |
| 6월 | 장수트레일레이스 Spring | 전북 장수군 | 6월 초 |
2. 서울 및 수도권 주요 대회
① 서울마라톤
서울마라톤은 국내를 대표하는 국제 인증대회로, IAAF 골드라벨을 획득한 아시아권 명품 마라톤입니다. 광화문광장에서 출발해 잠실종합운동장에서 피니시 하는 코스로, 완주 후 서울시 인증 메달과 기념품이 제공됩니다. 2026년 서울마라톤은 3월 중순 개최가 유력합니다.
② 서울하프마라톤
조선일보 주최의 서울하프마라톤은 매년 4월 광화문에서 출발해 상암 월드컵공원에서 마무리됩니다. 2026년 대회는 4월 26일 오전 7시 30분에 시작되며, 10km 부문과 하프코스(21.0975km)가 운영됩니다.
3. 봄 시즌 마라톤 일정
① 경주벚꽃마라톤
3월 말에 열리는 경주벚꽃마라톤은 한국에서 가장 아름다운 코스 중 하나로 꼽힙니다. 벚꽃이 만개한 도로를 따라 달리며, 가족 단위 참가자와 커플 러너들에게 인기가 높습니다.
② 제주국제마라톤
제주국제마라톤은 5월 중순에 개최되며, 한라산과 바다를 배경으로 한 ‘오션뷰 코스’가 매력입니다. 해외 러너들의 참여도 많고, 참가 기념품으로 제주 특산품이 제공됩니다.
③ 단양팔경 마라톤
충북 단양생태체육공원에서 출발하는 단양팔경 마라톤은 자연 속 달리기의 대표 대회입니다. 남한강변을 따라 펼쳐지는 코스와 단양 8경 관광을 함께 즐길 수 있습니다.
4. 여름 시즌 & 트레일 마라톤
장수트레일레이스 Spring
트레일러닝을 즐기는 러너라면 전북 장수군에서 열리는 장수트레일레이스를 주목해야 합니다. 산악지형을 포함한 코스로 체력과 집중력이 함께 요구됩니다. 완주 시 장수군 로컬푸드 기념품도 증정됩니다.
5. 해외 주요 마라톤 일정
국내뿐 아니라 해외에서도 다양한 마라톤 대회가 준비되어 있습니다. 진정한 러너라면 2026년에는 국내뿐 아니라 글로벌 마라톤 대회에도 참가해 보시는 것을 추천드립니다.
| 대회명 | 개최지 | 예정일 |
|---|---|---|
| 도쿄마라톤 | 일본 도쿄 | 3월 초 |
| 보스턴마라톤 | 미국 보스턴 | 4월 중순 |
| 런던마라톤 | 영국 런던 | 4월 하순 |
| 베를린마라톤 | 독일 베를린 | 9월 말 |
| 뉴욕마라톤 | 미국 뉴욕 | 11월 초 |
6. 마라톤 참가 준비 꿀팁
마라톤을 참가하기 위해서는 몇 가지 사전에 준비해야 할 사항이 있습니다. 마라톤 참가를 계획 중이시라면, 아래 준비 꿀팁을 참고하시기 바랍니다.
- 접수 시기 : 인기 대회는 조기 마감되므로 최소 2~3개월 전 등록
- 훈련 루틴 : 초보자는 주 3회, 30분 이상 지속 러닝으로 체력 유지
- 장비 준비 : 러닝화는 최소 3개월 전부터 착용해 적응
- 식단 조절 : 대회 전날엔 탄수화물 위주 식사(파스타, 바나나 등)
- 기상 확인 : 일교차 대비 경량 재킷 준비
7. 2026 마라톤 트렌드
2026년에는 하프마라톤 참가자가 전체 러너의 60% 이상을 차지할 전망입니다. ‘테마형 대회’와 ‘기부형 러닝’이 증가하고 있으며, 웨어러블 디바이스를 활용한 기록 관리도 보편화되었습니다. 또한 SNS 인증 문화를 기반으로 한 ‘디지털 러닝 챌린지’가 확산되고 있습니다.
2026년 마라톤 일정은 전국적으로 50여 개 이상의 대회가 준비되어 있습니다. 서울, 대구, 경주, 제주 등 각 지역마다 특색 있는 코스와 이벤트가 마련되어 있으며, 초보자부터 전문가까지 모두가 참여할 수 있는 기회가 열려 있습니다. “한 걸음 한 걸음이 기록이 된다.” 이제 2026년의 마라톤 시즌, 당신의 러닝 여정을 지금 바로 시작해 보시기 바랍니다.
